Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, Андрей Бобровский дал рекомендации, как не переесть во время праздничного застолья в гостях.
Эксперт посоветовал не приходить в гости на голодный желудок, предварительно перекусив чем-то легким, но объемным, например, овощами или фруктами.
Не следует набрасываться на еду, особенно на тяжелую. Наполните свою тарелку закусками из овощей, зелени и деликатесов.
"Медленно и тщательно пережёвывайте пищу. Надо из каждого кусочка брать максимум вкуса, наслаждаться едой. Плохой вариант, когда человек берёт кусочек, кладёт его в рот и, ещё не пережевав, не проглотив его, тянется за следующим", — заключил эксперт.
В целом, следует просто помнить всем с детства известные правила поведения за столом, независимо от того где вы едите — дома или в гостях.
Фото: flickr.com/rugbyxm(Creative Commons Attribution 2.0 Generic)
.jpg){kind=link}
Markiza: жизнь Фицо после операции всё ещё в опасности
Жизнь премьера Словакии Роберта Фицо остается в опасности, после проведенной накануне операции чиновник был введен в состояние медикаментозной комы, сообщают местные СМИ.
Путин: около 90% расчетов между РФ и КНР проводятся в нацвалютах
Порядка 90% всего товарооборота между Россией и Китаем сегодня уже организованы в рублях и юанях, перевод расчетов в национальные валюты придал усиление расширению торговых потоков, заявил президент РФ Владимир Путин на встрече с председателем КНР.
Ведомости: Борис Титов может занять должность Чубайса
Бывший уполномоченный по защите прав предпринимателей в РФ борис Титов может вновь вернуться на государственную службу. Срок его полномочий истёк почти два года назад и сейчас в администрации президента прочат экс-чиновнику новую должность, сообщают "Ведомости".
Минюст предложил ввести в СИЗО должность для священников
Минюст представил законопроект о введении должностей для священнослужителей в следственных изоляторах.